Süss und gesund – auf diese Zauberformel setzt Mrs Flury. Die gelernte Ernährungswissenschaftlerin teilt auf ihrem Blog und Youtube-Kanal ihre grosse Leidenschaft fürs Kochen mit einfachen, gesunden und leckeren Rezepten. Für Journey hat sie vier ausgefallene Rezepte fürs Frühstück kreiert, die uns mit viel Energie und Geschmack verwöhnen.

Dabei setzt sie auf die pflanzlichen Getränke von AdeZ, die dieses Jahr in der Schweiz lanciert wurden. Sie sind vegan, laktosefrei, ohne Zuckerzusatz, aber dafür reich an Kalzium, Vitamin D und Vitamin B12. Kein Wunder also, dass sie in diesen süssen und gesunden Frühstücksideen von Mrs Flury als Zutat vorkommen.

Gesunde Frühstück Muffins mit Mandelmilch


Diese gesunden Muffins sind schnell zubereitet, sättigen langanhaltend und eignet sich auch für Kinder bestens als Znüni oder Zvieri.

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Gesunder Milchreis mit Sojamilch und Kirschkompott


Ein leicht bekömmlicher, cremiger Milchreis zusammen mit sommerlichen Kirschen – so schön kann Frühstück sein!

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Haferflocken Pancakes


Diese "Outstanding Oat" Pancakes mit vielen gesunden Ballaststoffen sorgen für einen himmlischen Start in den Tag.

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Mandel Birchermüesli


Eine leckere Variante des Frühstücksklassikers, die dank Mandelmilch vegan und laktosefrei ist sowie reich an Proteinen.

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Mrs Flury

Doris Flury, aka Mrs Flury, gehört zu den beliebtesten Food-Bloggerinnen der Schweiz und ist Botschafterin von AdeZ. Ihre süssen und gesunden Rezepte findest du unter:

www.youtube.com/mrsflury1
instagram.com/mrsflury/
www.facebook.com/mrsflury1